A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Az alkoholfogyasztás - nem a leghasznosabb leckét. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy minden adag alkohol veszélyes. De az emberek továbbra is inni, abban a hitben, hogy a kis mennyiségű alkohol nem árthat. De mi van, ha elvékonyodik párhuzamos és akar inni? Válassza ital, ahol az alacsony kalóriatartalmú!

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Hogyan válasszunk egy italt?

Ha inni két pohár 150 ml bort minden este, több mint egy hétig gépelt 1750 kalóriát. És ha semmi nem változik, akkor viszont több mint 10 kilogramm évente.

Megrendeléskor kérjük, hogy a fájl koktélok nélkül szirup és cukor, figyeljen az adag. Sör öntjük tipikusan 0, 5 liter bor - 150 ml felvételek - 45-50 ml.

Itt vannak az italokat lehet rendelni félelem nélkül diéta.

1. tequila citromlé

Kalória: kevesebb, mint 200.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Egy tipikus „Margarita” lehet akár 400 kalóriát, és ez a koktél a sokkal kevesebb. Ezen túlmenően, a lé hasznosabb szirupot.

2. A vodka, citrom szóda és

Kalória: 96.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Ebben koktél ne használja tonik - teszi hozzá a 80 kalóriát és 21 gramm cukrot. Ha választani szóda. Egy íz, akkor adjunk hozzá egy kevés citromlevet. Ezen túlmenően, a szóda segít fenntartani a víz szintje a szervezetben.

3. Mojito nélkül szirupot

Kalória: 100-nál kevesebb.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Mojito tartalmaz körülbelül 170 kalóriát, de lehet kisebb, szinte veszteség nélkül ízét. Több menta és lime - és kap egy nagy sört.

4. Easy "Bloody Mary"

Kalória: 100-nál kevesebb.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

A hagyományos koktélt 400 kalóriát. Számukat csökkenteni lehet, ha öntsük kisebb paradicsomlé és adjuk hozzá a folyékony paradicsom és fűszerek ízlés szerint. Ahelyett, hogy az olajbogyó - koktélparadicsommal.

5. világos sör

Kalória: 103.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Nem minden sör lerakódik a hasi területen. Könnyű változat tartalmaz 50 kalória kevesebb. Ez egy kicsit, de gyakori használata a sör lehet a probléma. Minél sötétebb az ital, annál több kalóriát is.

6. Champagne

Kalória: 120.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Champagne - egyike a legbiztonságosabb ital számok. Fontos megjegyezni, hogy minél nagyobb mértékű, annál több kalóriát. Ezen túlmenően, a Brut legalább a cukrot és az édes - a legtöbbet.

7. Diétás gin tónusos

Kalória: 120.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Ahelyett, hogy a szokásos tónusos jobb, hogy a diéta, akkor az érték az ital 60 kalória kevesebb. Szintén gin hígítható szénsavas vizet, és adjunk hozzá ízlés egy szál rozmaring.

8. Fehér bor

Kalória: 121.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

, minden rendben lesz, ha iszik a száraz, nem rizling vagy prosecco. Válassza Pinot Blanc, Chardonnay, Pinot Grigio, Sauvignon Blanc.

9. A vörösbor

Kalória: 125.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Ugyanez a vörösbor - válaszd szárazabb fajták: Pinot Noir, Cabernet Sauvignon.

10. Hot toddy

Kalória: kevesebb, mint 150.

A legtöbb alacsony kalóriatartalmú italok

Ez a koktél készült ragasztószalag, vagy Bourbon, meleg víz, méz, fahéj és citrom. Csökkentse a kalóriák számát, hozzátéve, több víz, kevesebb mézet és a citrom, fahéj magát meg nem tagadhatja.